Coaching DE VIE à distance
L'accompagnement dont vous avez besoin, où que vous soyez
Épuisement, questionnements, tensions familiales ? Vous méritez un espace pour souffler, vous recentrer et avancer, sans avoir à quitter votre maison.
Je suis Julie, coach de vie certifiée PNL. Grâce au coaching à distance, j'accompagne mes clients partout au Québec dans leur quête d'équilibre. Peu importe la distance qui nous sépare, je suis là pour vous.
Sans engagement • Reçu d'assurance disponible
Ces défis vous parlent ?
Parfois, on se sent coincé(e) sans trop savoir pourquoi. Voici quelques situations où le coaching de vie à distance peut faire toute la différence :
Quand tout semble trop lourd
- Le réveil sonne et vous n'avez plus l'énergie de vous lever
- Vous fonctionnez en pilote automatique, sans vraiment vivre
- Les tâches du quotidien vous semblent insurmontables
- Vous avez l'impression de courir sans jamais arriver nulle part
"Reprendre son souffle, c'est déjà un pas vers l'avant"
Quand la vie vous bouscule
- Une rupture amoureuse qui chamboule tout
- Un virage de carrière qui génère de l'incertitude
- La perte d'un être cher qui laisse un vide
- L'impression de ne plus savoir qui vous êtes vraiment
"Chaque transition cache une opportunité de renaissance"
Quand la famille devient un champ de bataille
- Les discussions tournent systématiquement au conflit
- Vous ne savez plus comment parler à votre ado
- Le quotidien familial ressemble à une course contre la montre
- Poser des limites vous semble impossible sans culpabiliser
"L'harmonie familiale, ça se construit pas à pas"
Si l'une de ces situations résonne en vous, sachez qu'il existe des solutions. Que vous viviez en région éloignée, dans un petit village ou simplement loin de tout service de coaching, l'accompagnement est maintenant accessible. Le coaching à distance abolit les frontières et vous rejoint là où vous êtes.
Une approche qui met l'humain au centre
"J'ai passé des années à accompagner des gens qui traversaient des épreuves difficiles. Ce qui m'a toujours frappée, c'est leur capacité à rebondir quand on leur donne les bons outils et un espace pour respirer."
- Julie Larocque
"Rien n'est écrit,
tout est possible"
Une écoute qui va au-delà des mots
Un espace sécuritaire pour tout dire
Des outils concrets pour avancer
Pas de jugement, pas de recettes toutes faites. Juste une présence authentique qui vous permet d'explorer ce qui se passe vraiment.
Ici, vous pouvez déposer vos doutes, vos peurs, vos frustrations. C'est un lieu où vous n'avez pas à jouer un rôle ou à être "correct(e)".
Le coaching, ce n'est pas juste parler. C'est aussi repartir avec des stratégies claires, adaptées à votre vie, pour créer du changement durable.
Des transformations réelles, des vies changées
Pourquoi choisir un coach de vie à distance ?
Longtemps, l'accompagnement professionnel était réservé à ceux qui habitaient près des grands centres. Aujourd'hui, le coaching à distance change la donne et offre même des avantages que les rencontres en personne n'ont pas.
Votre confort, votre rythme
- Séances dans votre environnement, là où vous vous sentez bien
- Zéro temps de transport : plus de temps pour vous
- Horaires flexibles adaptés à votre emploi du temps
- Idéal si vous habitez loin ou avez un horaire chargé
Une bulle de confidentialité
- Personne ne saura que vous consultez
- Pas de salle d'attente, pas de regards croisés
- Connexion sécurisée et privée à 100%
- Parfait si vous vivez dans une petite communauté
Des résultats tout aussi puissants
- La relation de confiance se crée aussi bien en ligne
- Les outils de coaching sont tout aussi efficaces à distance
- Plusieurs études confirment l'efficacité du coaching en ligne
- Suivi continu possible par courriel entre les séances
Que vous résidiez en Abitibi, en Gaspésie, en Mauricie, sur la Côte-Nord ou ailleurs au Québec, vous n'avez plus à choisir entre proximité et qualité. Le coaching à distance vous donne accès à un accompagnement professionnel, peu importe votre code postal.
Comment ça se passe concrètement
Le coaching à distance, c'est simple, flexible et adapté à votre réalité. Voici les étapes pour commencer :
1
On se parle d'abord (gratuit)
30 minutes par téléphone ou visio pour faire connaissance. Vous me racontez ce qui vous amène, et je vous explique comment je peux vous aider.
Sans frais • Sans engagement • Sans pression
2
On bâtit votre plan sur mesure
Ensemble, on identifie vos priorités et on trace un chemin clair.
Pas de formule unique : c'est VOTRE accompagnement.
Adapté à vos besoins et votre rythme
3
On avance, séance après séance
Rencontres régulières (hebdomadaires ou aux 2 semaines) par visioconférence. Entre les séances, vous expérimentez les outils et je reste disponible pour vos questions.
Suivi personnalisé et continu
4
Vous reprenez le contrôle
Au fil des séances, vous développez votre propre boîte à outils. L'objectif ? Que vous n'ayez plus besoin de moi et que vous avanciez en toute autonomie.
Changements durables et autonomie
Prêt(e) à passer à l'action ?
Vous avez lu jusqu'ici. C'est déjà un signe que quelque chose en vous veut bouger. Pourquoi ne pas transformer cette intention en action ?
Réservez dès maintenant votre première consultation gratuite de 30 minutes. On prend le temps de discuter de ce qui vous préoccupe, et je vous explique comment le coaching à distance peut vous aider. Sans engagement, sans pression. Juste une conversation honnête entre deux humains.
Les séances sont confidentielles et un reçu est fourni pour les assurances.
Vos questions, mes réponses
C'est quoi exactement, le coaching à distance ?
Le coaching à distance (aussi appelé coaching en ligne ou par visioconférence) est un accompagnement professionnel qui se fait de votre salon, de votre bureau ou de n'importe quel endroit tranquille. On se voit à l'écran, on se parle en direct, et je vous guide avec les mêmes outils qu'en personne. La seule différence ? Vous n'avez pas à vous déplacer.
Est-ce que ça fonctionne vraiment aussi bien qu'en face à face ?
Oui. De nombreuses recherches le confirment : le coaching de vie à distance donne les mêmes résultats qu'en présentiel. Ce qui compte, c'est la qualité de la relation, l'écoute et les outils utilisés. Et ça, l'écran ne change rien. Plusieurs de mes clients me disent même qu'ils se sentent plus à l'aise de se livrer depuis leur propre espace.
Comment se déroule une séance en ligne ?
On se rejoint par visioconférence (Zoom, Google Meet, etc.) à l'heure convenue. La séance dure environ 60 minutes. On commence par faire le point sur ce qui s'est passé depuis notre dernière rencontre, puis on explore ensemble vos défis actuels. Je vous pose des questions pour vous aider à voir plus clair, et on termine avec des actions concrètes à mettre en place d'ici la prochaine fois.
Je vis dans une région éloignée, c'est vraiment pour moi ?
Absolument ! C'est même l'une des raisons pour lesquelles j'offre le coaching à distance. Que vous habitiez en Abitibi, en Gaspésie, sur la Côte-Nord, en Mauricie, au Bas-Saint-Laurent ou n'importe où au Québec, vous avez droit au même accompagnement. Tout ce qu'il vous faut, c'est une connexion internet (même modeste) et un endroit calme pour nos rencontres.
Je ne suis vraiment pas bon(ne) avec la technologie...
Pas de panique ! Si vous pouvez regarder une vidéo sur YouTube ou faire un appel FaceTime, vous êtes déjà équipé(e). Je vous envoie un lien simple par courriel. Vous cliquez dessus, et on est connectés. Si jamais vous avez des difficultés, on règle ça ensemble lors de la première rencontre gratuite. Je vous guide pas à pas.
Combien de séances vais-je devoir faire ?
Ça dépend totalement de vous et de vos objectifs. Certaines personnes se sentent déjà mieux après 3 à 5 séances. D'autres préfèrent un suivi sur plusieurs mois pour ancrer les changements. Il n'y a pas de forfait imposé : on ajuste selon votre évolution. Vous restez toujours libre de continuer ou d'arrêter quand ça vous convient.
C'est quoi la différence avec voir un psychologue ?
Le coaching à distance se concentre sur le futur et l'action. On ne creuse pas votre passé en profondeur ni les traumas. L'objectif est de vous aider à clarifier ce que vous voulez, à débloquer ce qui vous retient, et à passer à l'action. Si vous avez besoin d'un suivi thérapeutique pour des troubles psychologiques, je peux vous référer aux bonnes ressources.
Est-ce que je peux avoir un reçu pour mes assurances ?
Oui, absolument. Je remets un reçu officiel après chaque séance. Comme je suis membre de l'association ANN, plusieurs compagnies d'assurance couvrent mes services sous la catégorie « naturopathie » ou « coaching ». Je vous invite à vérifier avec votre assureur pour confirmer votre couverture.
Coordonnées
121 Rue St-Vincent
Sainte-Agathe-Des-Monts, QC
J8C 2A9
© 2025 Julie Larocque. Tous droits réservés
Le coaching et la PNL sont utiles pour le développement personnel, la communication, la résolution de problèmes, ainsi que la gestion du stress et des émotions. S'ils peuvent être d'excellents compléments à la psychothérapie, ils ne doivent pas être considérée comme une alternative à celle-ci.